Popüler bir bilim dergisine göre tansiyonu düşürmek için egzersiz yapmakla ev işi yapmak aynı kapıya çıkıyor.
Evi silip süpürürken, hipertansiyon riskini de silip süpürdüğünüzü biliyor muydunuz? Medicine & Science Dergisi?nin son sayısında çıkan bir araştırmada, kan basıncını düşürmek için jimnastik salonları dışında ev işlerine yönelmek gibi bir seçenek olduğu da ortaya çıktı. Araştırmada özellikle ev ve bahçe işlerinin ya da araba yıkamanın hipertansiyona iyi geldiği görüldü. Araştırmacılar toplam 4 saatlik günlük ev işi, kan basıncını ortalama 7 saat dengede tutuyor. Sözün kısası fiziksel hareketlilik, kan basıncını kontrol etmenin ana unsurlarından biri.
ŞİFREMİ
UNUTTUM?
5 Temmuz 2008, Cumartesi 
